Fitness

Ihr Rücken tut weh? Sind Sie gestresst? Sehnen Sie sich nach ihrer alten Figur? Wollen Sie besser sein als die Anderen? Oder möchten Sie nur etwas Neues versuchen?

Dann probieren Sie das RUNBIKING.

Ein komplexes Trainingsprogramm, das für die Fahrt auf dem speziellen Rad RUNBIKE in Kombination mit bewährten Dehnübungen konzipiert ist, aktiviert Ihren ganzen Organismus. Runbiking trainiert ihre Muskeln, harmonisiert ihren Atmungsrhythmus, steigert ihre Flexibilität, Muskelstärke und Ausdauer. Das Training verbessert unter anderem Ihre Reaktion und vermindert somit das Risiko einer Sportverletzung.

Dabei können Sie fahren wo Sie wollen, sowohl draußen, als auch im Fitnessstudio. Sie brauchen dazu weder spezielles Terrain noch eine spezielle Bahn oder Strecke. Runbike funktioniert einfach.

Es zwingt die Fahrer unterbewusst, das Gleichgewicht zu halten, den Schwerpunkt ihres Körpers zu beherrschen und den Rücken in einer aufrechten Position zu halten. Die Fahrt aktiviert das Stabilisierungssystem der Wirbelsäule – tief gelagerte Muskeln um die Wirbelsäule, Bauchmuskeln, Beckenbodenmuskeln und das Zwerchfell. Das RUNBIKE kann man nutzen wie ein Verkehrsmittel, auf Ausflügen und als Freizeitaktivität.