Medizinische Empfehlungen

RUNBIKING ist eine neue Sprotaktivität, die primär die Muskeln des tiefen Stabilisierungssystems aktiviert und gleichzeitig auf den ganzen Organismus wirkt.

RUNBIKING ist ähnlich wie Joggen.

Dank der einmaligen Konstruktion des RUNBIKEs und des geforderten Gleichgewichtssinns, aktivieren sich die Muskeln des tiefen Stabilisierungssystem reflektorisch und seine Funktion optimiert sich. RUNBIKE fahren ähnelt dem Laufen und Fahradfahren, aber stellt höhere Ansprüche an die Gleichgewichtshaltung und an die Fähigkeit mit dem einigen Schwerpunkt zu arbeiten.

RUNBIKING beeinflusst Körperhaltung, Gleichgewicht, Muskelkoordinierung und somit den kompletten Bewegungsablauf positiv. Es fördert Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer. Die Muskelkraftoptimierung führt zu niedrigem Energieverbrauch beim Sport, was nicht nur für Professionelle, sondern auch für Freizeitsportler wichtig ist.

Beim Fahren entspannt man sich und lässt dadurch den Alltagsstress auf eine gesunde und befriedigende Art hinter sich.

RUNBIKING ist eine geeignete Rehabilitation- und Kompensationsaktivität für Leute mit chronischen Rückenschmerzen und für alle, die Bewegungsbeschwerden vorbeugen wollen. 

WANN SOLLTE ICH MEINEN ARZT KONSULTIEREN?

Wie bei jeder Sprotaktivität, muss man auch beim RUNBIKING stets den aktuellen Gesundheitszustand und die eigenen Fähigkeiten verantwortungsbewusst einschätzen. RUNBIKING ist in keinen Fall ein Sport nur für absolut gesunde Personen, sondern kann bei gezieltem Training sogar eine positive Wirkung zur Verbesserung des Gesundheitszustandes entfalten. Trotzdem sollte ein Arzt den Bewegungsablauf durch das RUNBIKE bei kranken Leuten überprüfen.

Bei folgenden Gesundheitsproblemen muss in jedem Fall ein Arzt konsultiert werden:

• hoher Blutdruck
• Herzerkrankunge
• Venenerkrankungen der unteren Extremitäten
• Atmungsorganerkrankungen (z.B. Asthma)
• Zuckerkrankheit (Diabetes Mellitus Typ I. und II.)
• Gleichgewichtstörungen, Schwind
• Ernsthafte Bewegungsstörungen (Skoliose, Osteoporose, Arthrose der tragfähigen Gelenke, Bandscheibenvorfall usw.)hypertension (high blood pressure)

In keinen Fall empfehlen wir RUNBIKING für Epileptiker!